Insónia é um problema comum que afeta mais de um terço da população. Algumas pessoas não conseguem dormir nada, outros levam muito tempo até conseguirem dormir, enquanto outros enfrentam problemas porque acordam durante a noite.

Eu sofria de insónia esporadicamente desde o final da minha adolescência. A princípio, isso só me afetava uma noite em cada dez noites. O problema piorou gradualmente ao longo dos anos, ao ponto de acordar à noite e ter uma qualidade de sono péssima na maior parte das noites.

Ao longo dos anos, experimentei todo o tipo de medicamentos e terapias, inclusive homeopatia, preparados de ervas, aromaterapia com lavanda, prática de autógeno e auto-hipnose – nada funcionou. Nos últimos anos, como frequentei cursos de programação neurolinguística e hipnose, muitos “experts” tentaram-me curar com as suas terapias favoritas, inclusive com técnicas de regressão e terapia breve. Um hipnoterapeuta até sugeriu que, quando eu não conseguisse dormir, devia-me levantar e ler a minha apólice de seguros!

Todas essas intervenções terapêuticas foram totalmente mal sucedidas e, quando os respetivos terapeutas ficavam a saber do seu fracasso, às vezes, ficavam zangados e muitas vezes sugeriam que eu devia “simplesmente controlar-me e dormir verdadeiramente”.

Um psicólogo sugeriu que eu devia ter um “ganho secundário” pela minha falta de sono, que é o que os psicólogos designam de ter um benefício psicológico por ter um distúrbio incómodo e dar-lhe continuidade de propósito para ter o “benefício” subjacente!

Então, conheci o Dr. Roger Callahan quando participei na sua formação de TFT do Nível Diagnóstico. Ele diagnosticou a minha insónia e criou uma sequência simples de tapping para eu fazer à noite antes de ir para cama. Ele também identificou diversas toxinas que estavam a afetar o meu sistema – como trigo, leite, alho, pimenta preta e fermento.

Em poucos dias, usando a sequência de TFT e eliminando as toxinas da minha dieta, a minha qualidade de sono melhorou significativamente. Na verdade, eu tive a minha primeira noite de sono com qualidade em meses!

E apesar de ter tido algumas recaídas desde então, todas foram relacionadas com toxinas de que eu não estava ciente, como açúcar, adoçantes, chantilly, mel e flocos de milho.

Eu também comprei novos travesseiros, uma capa de colchão diferente, e mudei o sabão que utilizava para lavar roupas.

Apesar de ter precisado fazer algumas mudanças radicais na minha dieta e não poder comer algumas das minhas comidas favoritas, eu acredito que o sacrifício seja pequeno comparado com todos os benefícios de dormir bem à noite.

Isso demonstra que as maiores partes dos tratamentos ortodoxos para insónia favoritos dos médicos são inúteis e que a verdadeira insónia é sempre causada por toxinas.

A TFT e a informação sobre toxinas que eu tive na formação, funcionaram quando nada mais funcionou.

Dr. Colin Barron

Fonte: Dr. Roger Callahan & Joanne Callahan (2011). Tapping the Bodys Energys Pathways.